体脂肪燃焼体質改善実験開始【3日目】

カテゴリー: 未分類

  脂肪燃焼を体感するために炭水化物を絶って3日経ちますが、何も変化は起きていません。体重もウエストも全く変化なし。ただ、気持ちから来るのかも知れませんが、少し疲れやすくなったようです。階段を上り終わった後、ど~んと疲労感に襲われます。それと、尾籠な話で恐縮ですが、炭水化物を絶ったためか排泄物がゆるみ気味です。だけども野菜を多く摂るためか量は多いのです。今のところ、ご飯や麺の禁断症状はありませんが、日々の三食を今まで以上にしっかり食べていますので空腹感も全く感じておりません。
 
 

 人体実験に至った経緯とその理論はこちらをご覧下さい。

    アトキンス式ダイエット【準備編】 




 最近の朝飯です。野菜をたっぷり入れた味噌汁です。
atkinsB-1.jpg

 具沢山なのでこれだけで十分、腹も膨れます。厳密に言いますと、人参南瓜は糖質が多い野菜なので使ってはならないのですが、少量ですので影響ないでしょう。^^




 問題は昼食です。外食にしろ弁当にしろご飯がないものはありません。そこで、市販のサラダやお惣菜と魚肉ソーセージなんかを食べています。
atkinsL-2.jpg

 ちょっと食べすぎだなぁ。それにこれだと高く付きますので、自分で弁当を作ることにしましょう。そう言えば、魚肉ソーセージには澱粉が使われていましたね。でも、微量ですから影響ないでしょう。^^




 夜は全く普段どおりです。気仙沼は刺身の端切れが安くて美味いのです。焼酎の水割りで一日の疲れを癒します。
atkinsS-1.jpg

 セロリを千切りにした隆生丸サラダ(作り方)と山形のだし奴。これらが前菜となります。




 メインディッシュは無精ですが、フライパンのままで食べてます。今晩はキノコとオクラのの巣ごもりです。
atkinsS-8.jpg 
atkinsS-9.jpg

 マイタケ、エノキダケ、オクラを炒めて塩胡椒で調味し、真ん中を窪ませ卵を落とします。半熟にして混ぜながら食べるのが最高なんですが、トーストが欲しくなるのが玉に瑕。




 全然ひもじい思いもせず、たっぷり食べてますが、これって本当にダイエットになっているのでしょうか。ま、鰯の頭も信心からと言いますので、信じて取り組むしかないでしょう。それにしても、このような食生活は単身赴任の独り暮らしだからこそ出来るわけで、これが自宅からの通勤であれば、「なに馬鹿なことやっているの!」とダイエットを全く必要としない細君のディスターブが入るでしょう。週末は自宅に戻りますが、今週末は義母の介護で里帰り中なのです。だからこそ、2週間連続で人体実験を遂行できるのです。^^

2012/09/26(水) 05:00 | trackback(0) | comment(8)
前ページ | | 次ページ

あいしゅ

URL | [ 編集 ] 2012/09/26(水) 08:47:37

里帰り中がピンク色になってて
なんだか嬉しい文字に映ったのは
勘ぐりすぎ

とあ

URL | [ 編集 ] 2012/09/26(水) 09:28:45

こんにちは(^^)
里帰り中なので、ちょうど2週間、出来るんですね(笑)
どんな結果が出るのか、楽しみですね~

あ、あと野菜ジュースは果物が入っている場合が
あるのであまりお勧めできないそうですよ~

ぺこりん

URL | [ 編集 ] 2012/09/26(水) 12:14:48

ホームセンターとかに行くと、ホーローのとってがとれるフライパンがついついほしくなっちゃうんです。それならまんま出しても見栄え悪くないかな・・・みたいな(^ ^)
ウチの母も野菜ジュースは糖分とカロリーが高いって言ってましたよ。

サエモン

URL | [ 編集 ] 2012/09/26(水) 21:34:13

>あいしゅさん

 一切、関係ございません。^^

サエモン

URL | [ 編集 ] 2012/09/26(水) 21:36:20

 >とあさん

 そうなんです。体を張った実験をすんなり認める
相方はそうそういませんよね。^^

 はい、野菜ジュースは果実なしのものを選んでおります。

サエモン

URL | [ 編集 ] 2012/09/26(水) 21:39:59

 >ぺこりんさん

 そうそう、取っ手なしのパンはオーブンにも入り
便利なのですが、調理が面倒臭くなりますね。

 野菜ジュースには糖分が含まれますが、無添加を
選んでますので野菜本来の糖分です。これを嫌うと野菜
そのものも食べられなくなり、危険ですので今回は許容
してます。

 あ~ラーメン食べたい。^^

風写

URL | [ 編集 ] 2012/09/27(木) 05:56:01

そういえば私も最近、蒟蒻ラーメンとこんにゃくパスタを一箱取り寄せて、カップラが食べたくなるときはこちらで我慢してます。

食生活のレベルが全く異なりますけど。

サエモン

URL | [ 編集 ] 2012/09/27(木) 06:59:10

 >風写さん

 実は私も今回の2週間のためによっぽど買おうかなと
思ったのですが、白滝でやってみたら、結構、食べられたので
今回は我慢しました。

 でも、長期的には必要性を感じています。たぶん買うとしたら
スープなしの麺だけの奴にしようと思ってます。











管理者にだけ表示を許可する
http://bimikyusin.blog109.fc2.com/tb.php/460-6103618b